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Ateliers EquilibreS

A destination des retraités gentilléens, les ateliers EquilibreS ont pour objectif de maintenir l'autonomie physique et psychique des seniors.

Visuel ateliers EquilibreS

Ces ateliers, sont gratuits et ouverts à tous les retraités Gentilléens.

 

Ils sont  de quatre types :

 

-          Les ateliers Prévention des chutes : Animés par un kinésithérapeute de notre service ou un éducateur sportif de l'association Siel Bleu, ces ateliers visent à prévenir les chutes et leurs conséquences néfastes, en alliant travail de l'équilibre, gymnastique douce, apprentissage des techniques pour se relever du sol, etc....

 

-          Les ateliers Mémoire : Animés par une neuropsychologue de notre association partenaire Brain'Up, ces ateliers, sous forme de petits jeux, visent à entretenir la mémoire des participants.

 

-          Les ateliers Nutrition : Animés par une diététicienne, ces ateliers visent à enseigner les principes d'un bon équilibre alimentaire adapté à son âge et à sa condition physique, à déchiffrer les étiquettes des produits alimentaires et à équilibrer ses repas en fonction de son budget.

 

-          Les ateliers Le Taï Chi : Le Taï Chi est une pratique d’origine chinoise à la fois gymnastique de santé, et spirituelle. Dans cet atelier, vous travaillerez votre souffle, votre souplesse et votre énergie vitale.

 

Les ateliers se dérouleront par petits groupes, pendant l'année scolaire, en 10 à 12 séances. Le premier semestre commencera le 3 novembre 2014 et le second en mars 2015. Ils auront lieu à la salle de Prévention du Jardin de la Paix au 59, rue Charles Frérot à Gentilly.

 

Pour tout renseignement complémentaire, merci de bien vouloir contacter le service de Prévention et de Promotion de la Santé au 01 47 40 58 00.