Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les retraités Gentilléens.
Les ateliers Prévention des chutes : animés par un kinésithérapeute et un éducateur sportif, ces ateliers visent à prévenir les chutes et leurs conséquences néfastes, en alliant travail de l'équilibre, gymnastique douce, apprentissage des techniques pour se relever du sol, etc....
Les ateliers Mémoire : Animés par une neuropsychologue de notre association partenaire Brain'Up, ces ateliers, sous forme de petits jeux, visent à entretenir la mémoire des participants.
Les ateliers Nutrition : animés par un diététicien-nutritioniste, ces ateliers visent à enseigner les principes d'un bon équilibre alimentaire adapté à son âge et à sa condition physique, à déchiffrer les étiquettes des produits alimentaires et à équilibrer ses repas en fonction de son budget.
Les ateliers Taï Chi : le Taï Chi est une pratique d’origine chinoise à la fois gymnastique de santé, et spirituelle. Dans cet atelier, vous travaillerez votre souffle, votre souplesse et votre énergie vitale.
